Креатин Creatine Monohydrate 550g, Olimp Nutrition

Креатин моногидрат от известного производителя Olimp Nutrition. Повышает силовые показатели и выносливость, тем самым способствует росту мышечной массы. Очень популярная и важная добавка среди всех спортсменов, как любителей, так и профессионалов. Сочетается почти со всем спортивным питанием. Порошковая форма считается самой выгодной с финансовой точки зрения, быстро усваивается и не создает сложностей с применением.

Рекомендации к применению: Можно принимать с фазой загрузки: первую неделю принимать 4 раза в день по 5 г (всего 20г в день), а оставшиеся 3-5 недель принимать по 5-10 грамм в день. Без фазы загрузки: принимать каждый день по 10 грамм на протяжения курса 4-6 недель. Обязательно принимать, с чем-либо сладким (виноградный сок, сахар, глюкоза, мёд, варенье и т.д.) На протяжения всего курса пить много жидкости, для нормальной работы почек и задержки воды.

Не забывайте потреблять достаточное кол-во углеводов и белка.